【滿額再享贈禮超划算】美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-SM愛的束縛繩(粉)-上原亞衣

6月 03, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

2019客家桐花祭　賞桐、慢食、聽音樂
客家桐花祭開跑，今年以「賞桐、誠食、待客」為主題，結合桐花行程，邀請大家一起走入客庄，體驗當地美食音樂文化。2019年客家桐花季即將開跑，不只有國際音樂人客家女婿馬修連恩，帶來美妙的樂聲，還有客家大老、金曲得主陳永淘，邀請大家一起來聽音樂，賞桐花！客委會主委李永得：「這次的桐花祭非常大的特色，就是我們配合樟之細路，這樣一個國家級步道的建設，規劃了非常多的古道步道。」今年全台14個縣市全辦，以「賞桐、誠食、待客」出發，透過音樂、美食、藝文等一系列活動，希望大家不只可以漫步桐花步道，享受客家佳餚，更彩色寵貝2代．即穿即用免穿戴-雙馬達雙震動無線遙控彩貝殼(紅)深入了解客庄文化。客委會主委李永得：「每一年(桐花祭)參與的人次，其實坦白說，非常難統計，但是它所創造的產值，大概達到280億。」為了提供遊客第一手賞花訊息，將近200位志工，會在官網隨時更新花況，歡迎全台民眾，共同參與一年一度的桐花祭！

用奇異果自製天然蔬果醬汁，1盤補足豐富維生素

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】五味蔬果嫩里肌

這道用到多樣蔬果的料理，醬料可不是一般的五味醬，而是酸甜可口、高單位維生素的蔬果醬，可以為身體補充到維生素B與C。裡頭用到的綠豆芽可以自己在家種，除了更加安心，可以生吃之外，

芽菜類本身有豐富的維生素C

，怕生吃的人也不需要燙很久，過個熱水就可以吃。豬肉則是含豐富的B1，對人體的能量代謝、體力增強都有幫助喔！

材料
里肌肉片……5片
杏鮑菇……1根
綠豆芽……100公克（1碗）
米酒……1湯匙
蛋白……1個
鹽……1小匙
麵粉……適量
油……少許

奇異蔬果醬汁材料
洋蔥……1/4顆
紅番茄……1個
奇異果……1個
辣椒……少許
薑泥……1/2小匙
蒜泥……1小匙
番茄醬……1湯匙
醬油膏……1湯匙
香油……1小匙
蔥花或香菜……少許

做法

里肌肉用米酒、蛋白、鹽抓醃後裹上麵粉，這個動作會讓肉片煎起來嫩一些，保水度也會比較好一點。
起鍋下少許油煎香肉片，再利用多餘的空間放置切片的杏鮑菇煎熟。
調製奇異蔬果醬汁：將半顆奇異果壓碎成泥，半顆奇異果切成丁，番茄和洋蔥也切成細丁，辣椒切細末，再混合入醬油膏、番茄醬、蒜泥、薑泥，最後加一點香油混拌即調製完成。
綠豆芽如果不喜歡生吃，用熱水瓶的水稍微過一下就好，瀝乾放涼之後鋪在盤底，再放上肉片及杏鮑菇，最後淋上蔬果醬汁也可以撒上少許黑胡椒粉。

營養小叮嚀
奇異果中的維生素C及番茄中的茄紅素，可幫助壓力大的現代人抗氧化、平衡身體過多的自由基，而洋蔥、辣椒、薑、蒜等辛香料，可以幫助開胃預防血栓並促進身體循環。所以食慾不好的長輩，或覺得吃醬料較多的菜會很有負擔的女孩們，都非常適合這道料理。

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本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化

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