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北市敬老卡擴大使用範圍 議員爭取可搭台鐵
台北市敬老卡上路以來，屢遭外界質疑「不好用」，北市社會局在研議擴大使用範圍，將運動中心、聯合醫院等都納入。圖／北捷提供 分享 fa日本TH＊初夜的心跳．3D立體彎曲通道究極自慰器cebook 台北市長柯文哲上任後，大砍重陽敬老金，改以擴充敬老卡使用範圍替代，但屢遭質疑成效不彰，形同變相限縮老人福利。議會民政委員會昨天決議，要求市府針對敬老卡再擴大使用範圍，包括爭取搭乘台鐵開放扣點等，進行研議。昨天決議內容，包括參考新北市「幸福保衛戰」政策，可到超商買便當，讓長者有感。另若經評估無法全面開放敬老卡適用範圍，應針對目前開放項目重新檢討適用性及使用率，例如點數跨月可累計、用於復康巴士、紙尿布等長者復健必需之用。此外，目前敬老卡有13萬人未使用，應研究原因，提出相對應方案加強推廣。. } }); } 議員在委員會輪番質疑柯文哲的敬老卡政策，認為柯文哲砍掉1500元的敬老金，改發每月480點的敬老卡，12個月的金額已超過敬老金，但很多老人看得到、吃不到。議員林國成指出，敬老卡適用範圍，應該一次推出，不要從交通、掛號到現在的運動、文化，一項項慢慢推，一次推老人才會有感，否則像施捨，不是真正幫助老人。議員黃珊珊質詢，是不是敬老卡預算沒有編足，才讓老人用不到，像用紙尿布、簡易養護用的鼻胃管，應該都適用。議員陳怡君提議應該可去超商買便當，議員鍾沛君說，敬老卡適用觀光巴士和Youbike，試問有長者會去騎嗎？尤其一個月時間到點數就收回，已成很沒誠意的政策，點數應該可以累計，才符合需求。社會局表示，5月研考會將做民調，現正設計題目並做深度訪談，進一步了解老人對卡有什麼期待。另外，5年一次的老人生活狀況調查，也會把敬老卡需求一併列入調查。議員也要求開放12區的運動中心使用敬老卡，社會局表示，游泳池和健身房會先開放扣點，在非公益時段也可使用，市立交響樂和國樂團的表演，將可以使用，先前開放項目著重交通運輸部分，下一波是運動、文化項目要擴大開放。至於台鐵部分，須與中央協調。
熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」
（優活健康網新聞部／綜合報導）部份大學生平時習慣晚睡，暑假更是「日出而息、日入而作」，經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時，三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹，過了一段時間後，漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95（正常約15至41 IU/L）、GPT檢驗值為105（正常值為7-35 IU/L），擔心是不是熬夜熬到爆肝了？
補品吃太多 加重肝臟代謝負擔
肝功能異常的原因很多，臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補，其實中醫看法恰恰相反，吃太多坊間補品，反而可能會補到發炎的肝臟，導致肝指數飆高，甚至出現爆肝情形。
衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示，肝臟是負責代謝的器官，它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作，而它一但超過負荷或者塞住，有害的物質來不及代謝，就可能發生發炎狀況。
避免吃重口味、過度滋補食物
張慈文醫師表示，中醫認為肝炎導致疲倦，不是因為虛弱，而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西，導致肝臟功能失調。毒素排不走，就容易發炎，感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊，也會受到影響，出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理，一味滋補反而加重病情，局部濕熱情況更加嚴重，疲倦感無法消退，反而更沉重。
生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢？張慈文醫師表示，飲食上，綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品；生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品，天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質，建議至中醫科，讓專業醫師協助調配。
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